好消息是 中风越来越多的人从最初的中风中幸存下来. 关于中风的坏消息是: 越来越多的人从最初的中风中幸存下来，但有残疾，这可能 已经被最小化了，如果他们接受了这种早期的，密集的治疗 研究人员发现身体康复可以改善功能和 减少长期残疾. 事实上，有多达60%的人 减少使用胳膊或腿.  

“当bet8九州下载谈论恢复时，bet8九州下载实际上是在谈论神经系统如何适应大脑失去部分功能组织,约翰霍普金斯大学的专家解释说 史蒂文·泽勒，m.s.D., Ph.D. “在紧急时期，bet8九州下载已经竭尽所能，但损害已经造成，而且是不可逆转的.那么问题就变成了，“你如何让神经系统的其余部分适应??“换句话说，bet8九州下载能否让大脑的其他部分弥补这个空缺?? 事实证明，是的，bet8九州下载可以.

重新训练大脑

泽勒和他的同事在约翰霍普金斯大学进行的一项开创性研究证实了临床医生长期以来的猜测——bet8九州下载可以重新连接大脑，使一个部分接管通常由另一个部分处理的功能, 现在损坏, area. 

在对老鼠进行的研究中, 研究人员首先教老鼠一种特殊的方法来获取食物. 这项任务通常是由大脑中一个叫做 初级运动皮层这与身体协调有关. 然后他们给老鼠轻微的中风，损伤了这个运动皮层. 正如预期的, 老鼠再也不能像中风前那样精确地完成伸手的任务了. 中风后两天, 然而, 研究人员开始对老鼠进行再训练, 一周后, 这些老鼠完成任务的表现和中风前一样好. 

泽勒说，大脑受损的部分还没有恢复. 相反，大脑的另一部分叫做 内侧运动前皮层 接管. 为了证明这一点，研究人员让老鼠中风 那。 大脑的一部分，看到伸手的能力又消失了. 但是，再一次，老鼠重新学习了这个任务 另一个 大脑的一部分介入来处理内侧运动前皮层的工作. 

在一项类似的研究中，研究人员发现，再培训开始得越早越好. “如果你在一天后重新训练老鼠，它们会变得更好, 但是在7天的延迟之后，他们并没有改善,泽勒说. 

约翰霍普金斯大学的卡塔项目, 神经科学家之间的合作, 工程师, 动物专家, 艺术家和娱乐行业专家, 为中风后患者设计了一种身临其境的体验，他们将尝试像一只名为班迪特的虚拟海豚一样“游泳”. 即将进行的临床试验将确定这种独特的体验是否能帮助患者更快地恢复运动功能，而不是目前传统的重复练习治疗.

中风康复的力量

研究的关键信息，说 Zeiler, “早期和高强度”的康复——甚至在住院期间——对中风康复至关重要吗. 不幸的是，这并不总是标准做法，他说. “作为一个医学界，bet8九州下载需要在康复方面推动立即和激烈的变革.”

康复治疗配合健康的生活方式将有助于中风的恢复，并有助于防止第二次中风. 如果你经历了缺血性中风(由于大脑的一部分缺乏血液流动而引起的), 医生会建议你服用阿司匹林或其他抗凝血药物, Zeiler说. 如果你有 心房纤颤 向你的医生咨询抗凝药物，如华法林. 其他明智的做法是:

• 保持健康的血压和胆固醇水平 这取决于你的年龄和病史.
• 吃一 地中海式饮食 橄榄油含量高, 豆类, 谷物, 水果, 蔬菜和低饱和脂肪, 胆固醇, 和钠.
• 进行适度的体育锻炼 比如快走、慢跑、骑自行车或游泳，每周至少四天，每次30到60分钟.
• 保持健康的体重 ，包括腰围小于31.女性5英寸，男性37英寸.

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